A prevenção de problemas odontológicos é nossa preocupação, e deve ser preocupação de todos. Seguem abaixo algumas dicas que, quando seguidas, podem colaborar – e muito – para sua saúde bucal:

» Visite seu dentista a cada seis meses, mesmo não sentindo dor;

» Alimentação saudável, rica em cálcio e sais minerais, contribui para uma dentição perfeita;

» A escova de dente ideal deve alcançar os dentes do fundo, ter cerdas arredondadas da mesma altura e ser macia ou média;

» Use fio dental antes da escovação, assim, seus dentes ficarão livres dos resíduos mais difíceis de alcançar;

» Os dentes de leite servem de base para o posicionamento dos dentes permanentes, além de auxiliarem no desenvolvimento infantil quanto à digestão, articulação de palavras e estética. Portanto, também merecem atenção especial;

» Os dentes dos bebês devem ser limpos com escova unitufo ou cotonete, gaze ou ponta de fralda umedecida. Com isso, evita-se cáries que, por mais incrível que seja, podem aparecer nos primeiros dentinhos, causadas por mamadeiras ou alimentação doce;

» Após as refeições escove sempre seus dentes, pois os restos alimentares transformam-se em ácidos que podem destruir o esmalte dos dentes;

» Previna-se de cáries evitando comer a toda hora, já que a alta frequência de alimentos na boca favorece a acidificação da saliva;

» Evite alimentos aderentes e pegajosos, como balas e doces, pois são mais cariogênos;

» As crianças são incentivadas à escovação quando assistem a escovação dos adultos, os quais devem colaborar dando-lhes escovas apropriadas antes mesmo dos dois anos;

» Bochechar com soluções fluoretadas fortalece os dentes e combate problemas gengivais;

» A dor de dente – causada por cárie, desgaste do esmalte, retração da gengiva, infecção de canal, formação imperfeita da arcada dentária, inflamação da gengiva, entre outros – pode ser evitada com um bom trabalho de prevenção e acompanhamento de seu cirurgião-dentista.

Felizmente, existem maneiras simples de manter os dentes fortes e saudáveis da infância à velhice e a lista de cuidados com a sua saúde bucal incluem algumas das iniciativas e hábitos que dependem muito mais de você do que qualquer outra pessoa. Veja abaixo 7 dicas que irão produzir uma grande mudança na sua saúde:

  1. Comece com os seus filhos desde bem cedo: Apesar de grandes avanços na prevenção da cárie, uma em cada quatro crianças desenvolve sinais de cárie antes de começar a escola. Metade de todas as crianças entre as idades de 12 e 15 tem cáries. O atendimento odontológico deve começar tão logo o primeiro dente da criança apareça, geralmente em torno de seis meses e os cuidados da mãe começam com a limpeza do dentinho usando um pano limpo ou uma escovinha bem macia.
  2. Uso da escova: É muito importante é escovar os dentes três vezes ao dia, durante alguns minutos, depois de cada refeição com uma escova de cerdas macias. Se não for possível escovar os dentes depois de alguma das refeições, faça todo esforço para começar e terminar o dia com uma boa escovação, escovando bem a língua para evitar o mau hálito.
  3. Uso do fio dental: Utilize fio dental antes de cada escovação, pois ele é perfeito para alcançar às áreas onde a escova de dentes não chega e evitando assim a formação de placa bacteriana.
  4. Visite o seu dentista regularmente: Visite o seu dentista a cada seis meses para uma avaliação e ver se tudo está indo bem com a sua saúde bucal.
  5. Cuidado com alguns alimentos: Cuidados com os excessos de alguns alimentos e alguns hábitos que possam comprometer a sua saúde bucal, tais como o consumo de café, doces ou refrigerantes, ou o uso do cigarro. Eles podem alterar a cor dos dentes ou mesmo danificá-los de forma permanente provocando a perda.
  6. Protetores de dentes: Esportes e atividades recreativas ajudam a formar corpos saudáveis, mas eles podem constituir uma ameaça para os dentes. Muitas escolas e academias de esportes e treino de lutas exigem que as crianças usem protetores bucais. Seu dentista pode fazer um protetor no formato de sua boca e que será mais seguro para você.
  7. Faça sempre seu autoexame: Observe sempre aspectos como dentes sensíveis, as gengivas inchadas, avermelhadas ou sangrando com facilidade e informe ao seu dentistas imediatamente.

Estes cuidados fazem a sua boca mais saudável e garantem um sorriso bonito, um bom hálito, boa mastigação dos alimentos, baixo nível de despesas relacionadas com a saúde oral, contribuindo para o estado geral da sua saúde e assegura a permanência dos seus dentes naturais ao longo de toda a vida.

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